Esport troppo impegnativi per chi ha più di 24 anni? Si, ma ci sono dei rimedi

Esport troppo impegnativi per chi ha più di 24 anni? Si, ma ci sono dei rimedi

Uno studio pubblicato dalla Simon Fraser University evidenzia come a partire dall'età di 24 anni inizi un costante declino per quanto riguarda il tempo di reazione dei giocatori. Ne abbiamo parlato con lo psicologo dello sport e dell'eSport Mauro Lucchetta

di pubblicata il , alle 16:01 nel canale Videogames
 
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120 Commenti
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Flortex23 Gennaio 2019, 22:06 #81
Originariamente inviato da: LukeIlBello
pelè giocava nei cosmos con chinaglia, mi pare fino ai 38 anni..
maradona ha giocato fino al 97 nel boca junior mi pare quindi stiamo lì..(37 anni)


Carriere di secondo livello.
Flortex23 Gennaio 2019, 22:09 #82
Originariamente inviato da: nickname88

L'indice glicemico non deve raggiungere picchi alti durante il pasto altrimenti hai anche un elevato picco insulinico che oltre a portare ad uno scarso assorbimento ( con relativa produzione di adipe ) quando termina lascia un livello di glicemia bassa nel sangue ( questo un motivo per cui alcuni hanno l'abbiocco dopo un pasto, ossia uno scarso apporto di zuccheri al cervello ), ma se i carboidrati sono complessi a basso indice hai un assorbimento più lento ma maggiore e meno produzione di adipe.


Sono sostanzialmente d'accordo con questa ricostruzione, ma forse stai omettendo di dire che non solo occorre stare attenti a quanti e quali carboidrati si mangia, ma che bisogna mangiare anche altro.

Quindi no sbilancio sui carboidrati, per come la vedo io.

Adeguata ai giusti stimoli fisici questo concetto è alla base di ogni dieta sportiva, votata al massimo apporto nutrizionale possibile, il che si ripercuote inevitabilmente sul cervello.


Sono sostanzialmente d'accordo.
LukeIlBello23 Gennaio 2019, 22:35 #83
Originariamente inviato da: Flortex
Carriere di secondo livello.


anche quella di cr7 in italia
Flortex23 Gennaio 2019, 22:54 #84
Originariamente inviato da: LukeIlBello
anche quella di cr7 in italia


Haha in un certo senso.
Vediamo come finisce la stagione dai.
nickname8824 Gennaio 2019, 10:31 #85
Originariamente inviato da: LukeIlBello
veramente le cartilagine si può anche ricostruire, almeno nei calciatori
comunque vabbè lasciamo stare, non voglio stravolgere le tue convinzioni sull'immortalità atletico/cerebrale causata dalla sana alimentazione e dai tuoi amati carboidrati, però mi raccomando continua a postare i tuoi record su esl dovuti alla magica poltiglia a base di zuccheri ovviamente anche dopo i 40 (se no so boni tutti)

La cartilagine non si rigenera, punto.
Secondo alcuni studi solo su alcuni individui attraverso integrazioni su base di glucosamina per via rigorosamente endovenosa o infiltrazioni di acido ialuronico ( oltre a quella alimentare e all'attività fisica corretta ) si è sentito parlare di regressione o stabilizzazione nel lungo periodo, ma concettualmente la cartilagine non si rigenera.

Per ricostruirla si intende un trapianto o autotrapianto.
Tu continua con i discorsi da ignorante totale, in qualità di fallito.
nickname8824 Gennaio 2019, 10:37 #86
Originariamente inviato da: Flortex
Sono sostanzialmente d'accordo con questa ricostruzione, ma forse stai omettendo di dire che non solo occorre stare attenti a quanti e quali carboidrati si mangia, ma che bisogna mangiare anche altro.

Quindi no sbilancio sui carboidrati, per come la vedo io.
Ovviamente non ci sono solo i carboidrati ma bisogna comprendere tutti gli altri nutrienti.
La dieta sbilanciata sui carboidrati è quella più votata all'attività sportiva sia a livello di resistenza che forza, nonchè anche all'accrescimento muscolare e che pone anche il massimo apporto nutrizionale anche al cervello.
GTKM24 Gennaio 2019, 10:40 #87
Originariamente inviato da: nickname88
La cartilagine non si rigenera, punto.
Per ricostruirla si intende un trapianto o autotrapianto.
Tu continua con i discorsi da ignorante totale, in qualità da uomo già fallito.


Sulla base di cosa sarebbe un uomo fallito?
nickname8824 Gennaio 2019, 10:48 #88
Originariamente inviato da: GTKM
Sulla base di cosa sarebbe un uomo fallito?

Sulla base che concepisce la cultura fisica come i film di Rocky e concepisce una dieta sportiva come quelle di Gianluca Mec.
R@nda24 Gennaio 2019, 12:44 #89
Bhe è innegabilmente vero che i riflessi calano...

Però sono comunque convinto che se prendi uno ad alto livello nei moderni fps E sport di oggi e lo butti in un arena Dm di Quake 1, 2 , 3 o Ut piangerebbe continuamente contro chetaer inesistenti per mesi prima di capirci qualcosa.
CYRANO24 Gennaio 2019, 15:43 #90
Ziobon ho letto " Escort troppo impegnative per chi ha più di 24 anni? Si, ma ci sono dei rimedi " !!!




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